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  2. 大人の学びに活かせる!脳のしくみ講座!

約16万人の脳画像を見てきた、脳医学の権威が解説!大人の学びに活かせる!脳のしくみ講座!

脳についてどのように考えていますか?
「年をとると脳は衰える」
そのように考えている方も多いのではないでしょうか?
実は、高齢者の方であっても脳を成長させたり活性化させたりすることができます!
脳のしくみを学習して、資格試験合格に向けた勉強などにチャレンジしてみませんか?

講師紹介

Instructor Profile
瀧 靖之講師写真

瀧 靖之たき やすゆき

東北大学 スマート・エイジング学際重点研究センター 副センター長
加齢医学研究所 臨床加齢医学研究分野 教授

医師、医学博士。
脳発達や加齢のメカニズムの研究者。
東北大学加齢医学研究所および東北メディカル・メガバンク機構で脳のMRI画像のデータベースを作成。
読影や解説をした脳MRIはのべ約16万人に及ぶ。
脳発達や海馬、脳萎縮等に関する多くの論文のほか、脳発達に関する書籍なども多数執筆。

講座概要

Course Information
講座イメージ
費用 10,780円(税込)
本数・時間 8本・計124分

講義Aでは、脳が成長する要素や脳について解説を行い、講義Bでは脳に良い影響を与えるもの・悪影響となるものなどについても詳しく説明をし、脳の成長や活性化に効果があること、効果があるものを紹介していきます。
最後の講義Cでは、脳のクセや習慣についての解説から、その習慣化の方法などを紹介します。

カリキュラム

Curriculum
  • Lesson1

    脳の成長・活性化に欠かせない要素とは?

    大人でも脳は成長する!5つの要素について写真
    大人でも脳は成長する!5つの要素について

    ・事前ワーク
    ・熱中体験
    ・知的好奇心
    ・自己肯定感
    ・生活習慣
    ・脳の海馬、脳発達のしくみ
    ・講義A まとめ

  • Lesson2

    脳に良いこと・良くないことを学ぶ

    パフォーマンスが向上?脳に良いこととは写真
    パフォーマンスが向上?脳に良いこととは

    ・事前ワーク
    ・運動
    ・趣味、好奇心
    ・コミュニケーション
    ・食事
    ・睡眠
    ・幸福感
    ・飲酒
    ・タバコ
    ・肥満
    ・動脈硬化
    ・うつ病
    ・講義B まとめ

  • Lesson3

    「3日坊主」になるのは当たり前?

    3日坊主を乗り越える!習慣化とメタ認知について写真
    3日坊主を乗り越える!習慣化とメタ認知について

    ・事前ワーク
    ・現状維持バイアス、習慣化
    ・スモールステップ法
    ・ポモドーロ法
    ・学習方法、試験前の対策
    ・メタ認知
    ・講義C まとめ

講座のメリット

Merits
脳を成長・活性化させる方法がわかる!写真
Merit1

脳を成長・活性化させる方法がわかる!

熱中体験にはどのようなものが良いのか、知的好奇心の伸ばし方、子どもの頃からの自己肯定感の振り返りや睡眠時間などについて学び、過去や現在の状況と照らし合わせながら見直しをして脳の成長・活性化に良い生活の仕方を知ることができます!

脳に良いことや悪いこと、性質がわかる!写真
Merit2

脳に良いことや悪いこと、性質がわかる!

どのような運動や食事が体や脳に良いのか、どのような趣味が認知症リスクを軽減させたり、死亡率を抑えるのか、人とのコミュニケーションの重要性、適切な睡眠時間や質の良い睡眠を得る方法、飲酒・タバコ・肥満・動脈硬化・うつ病などが脳に与える影響や、脳の性質についても理解することができます!

サンプル動画

Movie

東北大学で脳の研究をされている瀧 靖之先生が、わかりやすく解説をしていきます。
全3講義で計130分と大ボリュームですが、1本は15~20分程度で視聴することができるので、隙間時間などを活用して学習を進めることもできます。
脳のしくみを知り、勉強や仕事などにぜひお役立てください!

【学びの本棚】について

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学びの本棚では、他にもビジネスや日常生活までさまざまなシーンで役立つWeb動画講座をご用意しております!
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